Vandmotion

Aqua Spinning: 

Er en vandaktivitet hvor vi kommer til at træne hele kroppen. Her får du en times intens cardio træning med bl.a; Spinning, Mavebøjninger, armbøjninger og en masse andre fede øvelser. Her er plads til alle uanset fysisk form og niveau.  

HUSK DRIKKEDUNK - Her er der SVED-GARANTI

Vi anbefaler at have et par badesko/strandsko eller et par renvaskede tennissokker med til at køre i, da det er ret hårdt for tæerne at køre uden.

Du skal bare tilmelde dig aktiviteten her.
Pris 45 kr.

Har du spørgsmål til aqua spinning ring til svømmehallen på 51 26 03 86.

Aqua spinning er på følgende dage: 

• Mandag 18:00 - 19:00
• Onsdag  18:00 - 19:00

Aquapunkt er en træningform i vand, der giver øget muskelstyrke og kondition. Alle - børn, voksne, motionister m.fl. - vil med fordel kunne deltage i denne slags vandmotion, som er en anderledes måde at bevæge sig på.

Især er træningsformen velegnet for personer med problemer i bevægeapparatet som følge af sportskader, overvægt, led- knogle- eller muskelproblemer på grund vandets evne til at bære dig oppe. Gigtforeningen og Tryg Fonden har skabt basis for, at Solrød Svømmehal har fået mulighed for at tilbyde aquapunkt. Livredderne kan hjælpe med de forskellige øvelse - men vi har desværre ingen hold.